微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
芦笋选购时,尽量选粗一些的,顶部笋花完整的,这种粗短的芦笋食用口感会更加脆嫩鲜香。
步骤 2:
去掉根部一小截,打去根部外皮,这样炒出来的芦笋口感非常脆嫩可口。
步骤 3:
冲洗干净泥土,尤其是笋花的部分用流水冲洗干净,以免花的缝隙里有细细地泥土,然后淡盐水浸泡十五分钟,再冲一遍清水。
步骤 4:
浸泡芦笋时,将里脊肉切约二毫米的厚条,加入花雕酒、生抽、玉米淀粉抓匀腌制十分钟。
步骤 5:
芦笋切斜刀段。
步骤 6:
油热后小火滑散里脊肉,炒至变色断生。
步骤 7:
加入几片姜片继续小火炒香炒至肉熟透。
步骤 8:
即可加盐,盐可以使芦笋保持翠绿的色泽。
步骤 9:
中火翻炒约三四分钟即可出锅。
步骤 10:
不知道你有没有被鲜嫩的芦笋诱惑到呐?反正我是自己一个人消灭了这一钵,鲜甜脆嫩香极了!
整道菜只加了盐,油的量也是很少一点就好。芦笋也适合与虾仁一同炒至,味道更加鲜美。
素炒羊肚菌(16)
香浓鸡胸肉炒双孢菇配时蔬豌豆饭
手抓饼燕麦冰淇淋,你一定要学会哟
清肝明目的洋葱炒猪肝,手机控一定要收藏
快手意面
烤鸡胸简单不单调的减脂大餐
我家闺女的早、午便当打卡第八天
一人鲜食#黑椒牛柳粗粮饭
鲜贝露春日尝鲜~清爽芦笋
芦笋焗蛋
炒双笋
香煎蔬菜什锦
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
果酱奶油面包
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子