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步骤 1:
食材清单
步骤 2:
虾皮用清水泡软并去除杂质。
步骤 3:
取锅烧水,将芦笋、芋头焯水断生,然后把牛柳放入沸水锅中焯水煮熟。
步骤 4:
将焯水后的牛柳切成肉末,芦笋切成丁。
步骤 5:
芋头放入面粉中搅拌均匀,用筛子筛掉多余的面粉。
步骤 6:
芦笋放入料理机中,加入150g的清水搅拌成汁水。
步骤 7:
芦笋汁倒入奶锅中,大火煮开。
步骤 8:
煮开后转中小火,倒入芋头丁搅匀。
步骤 9:
最后倒入牛柳沫搅匀,煮3分钟即可出锅。
1.建议月龄:12M以上,对食谱内食材不过敏的宝宝; 2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量,妈妈们要根据宝宝的食用量,自行调整。
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