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步骤 1:
两块鸡胸肉清洗干净放入水中煮,水里放入适量的料酒、姜片、花椒粒。
步骤 2:
煮半个小时后拿出来摊凉,撕成丝。
步骤 3:
半根大葱切丝,大约100g左右。
步骤 4:
加入8g芝麻香油、20g珍选海鲜捞汁、20g蚝油、10g生抽酱油、5g白糖,再挤入一些柠檬汁,戴上手套抓拌均匀。
步骤 5:
热量超低,健康美味又高纤维的减脂菜就成啦!
无油酸奶吐司
百合绿豆水
鸡蛋酱凉面
家庭版捞汁小海鲜
排骨豆角焖面
三种食材做出的美味,一般人不会
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核桃柠檬手撕鸡
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