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步骤 1:
简单早餐这样做
步骤 2:
两片吐司,去上一层厚厚的山药泥
步骤 3:
开心果来咯
步骤 4:
把剥好的开心果仁放进去
步骤 5:
再铺上一层肉松,还上一层黄瓜丝
步骤 6:
压上面包片
步骤 7:
用保鲜膜包裹起来,沿着对角线切开
步骤 8:
营养美味,又搞定一餐啦
如果时间充裕可以不用包裹保鲜膜,直接放入烤箱150度烤5分钟,口感超级棒
果酱卷
照烧三文鱼
苹果藜麦烤南瓜
轻食早餐,不起早吃得好低脂低热营养好
健康的燕麦水果荷兰松饼
蕉泥盐烧乳酪三明治
早餐别吃油条了!来个炸牛奶酥脆更营养!
超健康减脂蔬菜土豆泥
创意蒜蓉金针菇粉丝焖午餐肉,美味势不可挡
无油蔬菜鸡蛋饼
家常炒拉面
奶香南瓜小饼
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝