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步骤 1:
准备40克干黄豆和10 克三色藜麦,用破壁机打豆浆,食材不需要提前浸泡,直接打就可以,很方便。
步骤 2:
清洗干净之后加入破壁机,有些朋友不习惯,喜欢把豆子泡一下再打,如果一定想浸泡,夏天记得要放在空调房或者冰箱里冷藏浸泡,防止夏季高温长时间浸泡滋生细菌。
步骤 3:
把豆子和藜麦装入破壁机的玻璃杯,加入1000毫升清水,扣紧玻璃杯的盖子。
步骤 4:
将玻璃杯稳稳放入破壁机底座上,选择豆浆功能,然后按启动即可。
步骤 5:
等待二三十分钟,豆浆就打好了,倒出来就可以直接喝,细腻无渣。
打豆浆的时候,可以保持40克黄豆的重量不变,另外10克可以用其它食材来代替,比如红豆,绿豆,花生,核桃,芝麻等等,就能打出来各种口味的豆浆,非常好喝又营养。
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