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步骤 1:
准备50gg面粉、5g玉米淀粉、少许盐、一颗鸡蛋
步骤 2:
准备图中食材
步骤 3:
虾仁加入料酒生抽腌制一会
步骤 4:
图1的面粉糊加入生菜碎,50g水搅拌均匀
步骤 5:
准备圆盘模具刷油
步骤 6:
调至煎烤模式
步骤 7:
每个圆盘里打入一个鸡蛋,半熟的时候放入虾仁
步骤 8:
蛋饼虾仁翻面继续煎
步骤 9:
在另外的圆盘里倒入面糊
步骤 10:
面糊半熟状态下,将蛋饼虾仁放上去继续煎
步骤 11:
再倒入一份面糊
步骤 12:
半熟的时候将少年煎好的倒扣进面糊
步骤 13:
煎至两面金黄
步骤 14:
盖上盖子焖30秒即可
步骤 15:
营养又丰富
步骤 16:
超级好吃哦
多吃它,增加蛋白质,营养好吃
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