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步骤 1：
鸡胸肉煮好后 冷水冲一下 拉好一条条就可
步骤 2：
鸡蛋可以煎鸡蛋 或者蛋花都OK
步骤 3：
最好捞起来放配料就可以 搅拌均匀，柠檬挤压水到里面，然后喜欢吃芥末就放一点就可，最后放海苔在上面，根据个人口味做
鸡胸肉可以当减肥餐，也可以适量偶尔吃他的吃法很多，大家尽量做自己喜欢的❤️
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