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步骤 1:
新鲜去皮五花肉放冰箱冷冻半小时左右,切片。
步骤 2:
加入蒜片姜片,料酒蜂蜜抓匀。
步骤 3:
加入所有调味料拌匀。
步骤 4:
最后加入香油和橄榄油抓匀,封好放冰箱冷藏(非冷冻!)。腌制两小时中途翻动一下,可以早上处理好,中午烤。
步骤 5:
摆放在烤网上,下面放不粘烤盘接油,如果是一般的烤盘一定要铺锡纸接油!否则油汁滴上高温炭化极难清理。
步骤 6:
烤箱预热,上下火220度,十五~二十分钟,温度时间不绝对!灵活掌握。
步骤 7:
西生菜就是那种某些连锁汉堡夹心的生菜,比较爽脆可口不苦涩,用来卷肉吃是很搭的。1汤勺约15mL,1小勺约5ml,本方口不重基本上可不用放盐了。
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豆角炒肉
豇豆角炒肉末
醋溜白菜
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手撕茄子
油焖肉末茄子
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