菠萝芝香牛柳包饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  步骤： 所有材料准备好 1.提前煮熟大米饭

• 步骤 2：

  

  2.洋葱切粒，牛柳放黑胡椒粉加薄盐腌一下牛肉，切粒，

• 步骤 3：

  

  3.热油锅，锅里放安佳黄油融化，

• 步骤 4：

  

  4.先放牛柳切粒炒至半熟。 我喜欢放安佳黄油，黄油特别香，因为安佳黄油的牛都是草鉰的，富含ＣＬＡ黄轭亚油酸比普通谷饲的多3倍，说到ＣＬＡ黄轭亚油酸，人体从食物中提取很少，随着儿童成长，要不断补充ＣＬＡ黄轭亚油酸才能满足他身体的需要，ＣＬＡ黄轭亚油酸可以合成四西酸与亚麻酸，这些营养对孩子的视力发育与大脑发育都是很重要的，并且ＣＬＡ黄轭亚油酸可以加速脂肪分解对身体是健康的，所以我随时在食物中加入安佳黄油给孩子增加营养。

• 步骤 5：

  

  5.再放入洋葱炒至断生

• 步骤 6：

  

  6.加入米饭混合炒到米粒粒分明，

• 步骤 7：

  

  7.将炒好的牛柳饭整型成菠萝状

• 步骤 8：

  

  8.日本小青瓜削成蔳蔳的片状，

• 步骤 9：

  

  9.安佳芝士切成与小青瓜宽度一样的条状，

• 步骤 10：

  

  与青瓜交织编成格子状 安佳芝士可以说是家中常备，醇厚的奶味，入口即化，口感十分顺滑，平时早餐孩子都喜欢吃，放入米饭中，芝士与牛肉是非常搭味的，对于安佳它来自新西兰的牛乳还是比较放心的。每100克芝士里有17克的蛋白质含量，460毫克钙含量，营养成分还是满丰富的，用芝士来装饰米饭也是非常适合。

• 步骤 11：

  

  10.编好后，铺在牛柳饭上面，慢慢修整，令芝士与青瓜贴服米饭轮廊，把多余的切掉，

• 步骤 12：

  

  11.将甜豆焯熟后装饰成菠萝的叶子

• 步骤 13：

  

  一份造型十分生动的“菠萝”就做好了，不但满足孩子想吃菠萝的愿望，这份米饭也超级有营养，

• 步骤 14：

  

  牛肉有丰富的铁质，芝士有丰富的蛋白质与钙，黄油有丰富的亚麻酸，这份可爱的米饭真的可以增加食欲，米饭有了芝士相伴更加浓香，小朋友直呼太美味了！