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步骤 1:
首先准备好需要的食材,这次我用的是水果胡萝卜,口感脆嫩,空口吃味道也挺不错的,没有的话用普通胡萝卜,嫩一点的就行。
步骤 2:
将胡萝卜洗净去皮,切成小块。
步骤 3:
接着将苹果洗净削去外皮,然后去核,切成小块,苹果很容易氧化,榨汁之前切好就行,不要提前切哦,如果提前切最好放在淡盐水里浸泡一下,以防表面氧化而变色。
步骤 4:
然后把苹果和胡萝卜放入榨汁杯里。
步骤 5:
加入两片切好的柠檬片,柠檬可以增加点酸度,味道更好。
步骤 6:
再加入少许蜂蜜,蜂蜜有润肠的作用,而且加了蜂蜜的果汁风味会更好。
步骤 7:
最后加入凉开水或者纯净水。水的用量可以调整,喜欢稀一点的可以多加一点水,但不能加太多哦,否则喝不出果汁味了。
步骤 8:
用榨汁机10几秒钟就炸好了果汁。
步骤 9:
倒出果汁到杯子里就可以直接饮用了。
步骤 10:
看起来颜色是不是特别美腻啊?
1,打好的果汁要尽快喝完,以防氧化不新鲜了,营养成分也会大打折扣。2,脾胃不好的,可以把苹果和胡萝卜放入沸水中煮8分钟,再加温开水搅打,适合冷天喝。
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