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步骤 1:
面团揉成光滑粗膜即可 分成六个 松弛半小时
步骤 2:
擀开
步骤 3:
翻面卷起 底部捏紧
步骤 4:
一头擀开 包入另一头 捏紧
步骤 5:
垫纸托 发酵1.5大
步骤 6:
轻按压 缓慢回弹即可
步骤 7:
锅中水烧开 转小火 每面烫30秒 烤箱中层烘烤
蓝莓果酱吐司
蓝莓山药泥
低卡饱腹鸡肉沙拉
自制原味酸奶
蓝莓吐司无糖版真的有被惊艳到
健康美味的&杂粮粽
蓝莓之夜蛋糕
蓝莓酱
精致早餐360式:牛油果沙拉配橙汁
生椰拿铁烤吐司
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
葡萄蛋糕
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爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事