精致早餐：西兰花牛肉甜椒沙拉配牛油果面包塔 by 朱莉的美味生活 - 菜谱

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浏览 241239 收藏 4966 时间 10-30分钟切墩(初级)

牛肉片在超市买成品，避免自己切得过厚。牛肉煎熟后建议用吸油纸吸掉多余油脂。沙拉建议放盐、黑胡椒碎、橄榄油调味，可以适当加一些柠檬汁，沙拉酱热量比较高，切记少用。

朱莉的美味生活 2019年04月23日发布

每天做一个早餐女王。这两天运动过度，有些疲惫，昨天歇了一天，没有做早餐，去星巴克吃的牛角包配拿铁咖啡。今天这道早餐有些丰盛，配合增肌需求，增加了牛肉，还有抗衰水果蓝莓，以及补充维生素C的柠檬薄荷茶，希望自己的马甲线梦想早日实现。

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