豆皮鸡肉三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备所需食材

• 步骤 2：

  

  葱切丝、蒜切片

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉用松肉锤或是擀面杖锤松，用刀斜着划几刀不切断，以便腌制的时候肉味

• 步骤 4：

  

  鸡胸肉加入葱、蒜、黑胡椒碎、六月鲜10克轻盐原汁酱油抓匀腌制15分钟

• 步骤 5：

  

  6月香韩式辣椒酱加糖和清水混合均匀

• 步骤 6：

  

  西红柿切成厚片

• 步骤 7：

  

  炒锅烧热加油磕入鸡蛋煎至成熟，撒椒盐调味

• 步骤 8：

  

  随后放入鸡胸肉煎至两面微黄

• 步骤 9：

  

  倒入调好的碗汁小火慢慢煮至汤汁浓稠关火，大概需要3-4分钟

• 步骤 10：

  

  豆皮平铺沿中间切开一半

• 步骤 11：

  

  在四边按照喜好依次放上西红柿、鸡胸肉、荷包蛋、生菜叶、肉松

• 步骤 12：

  

  再沿着顺时针方向把千张折叠起来，用保鲜膜包裹后，对半切开

• 步骤 13：

  

  简单好上手，热量低味道也很棒！