什锦 蛋炒饭营养餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  备好米饭

• 步骤 2：

  

  一根黄瓜

• 步骤 3：

  

  切丁

• 步骤 4：

  

  干木耳 提前泡发15-30分钟

• 步骤 5：

  

  泡发大了，清洗干净。锅内热水 煮2分钟，断生

• 步骤 6：

  

  捞出过凉 ，切碎

• 步骤 7：

  

  3个鸡蛋，打散

• 步骤 8：

  

  锅内热油。变成蛋碎。

• 步骤 9：

  

  盛出备用

• 步骤 10：

  

  锅内一点油就行，加入木耳，在依次下入 黄瓜 肠丁

• 步骤 11：

  

  然后翻拌均匀

• 步骤 12：

  

  加入1勺味极鲜 调味

• 步骤 13：

  

  再加入白米饭，翻拌均匀，在加入1勺半味极鲜，调味

• 步骤 14：

  

  最后加入鸡蛋，翻拌均匀

• 步骤 15：

  

  一般是不用加盐的哦，味道刚刚好。淡了可以在适当加点盐哦。全程中小火！

• 步骤 16：

  

  出锅，色香味俱全

• 步骤 17：

  

  开吃吧！