自从是在广东的阿姨家吃过这道菜以后，隔天差五就下厨做一次哈哈！它的味道奇特，深受人们的喜欢！
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
所需主料备齐
步骤 2：
秋葵切掉头部
步骤 3：
放沸水中焯3分钟
步骤 4：
捞出晾凉
步骤 5：
再用刀子横着切开
步骤 6：
再铺上蒜末
步骤 7：
淋上酱油
步骤 8：
开吃啦
步骤 9：
清爽不油腻
步骤 10：
小朋友也超爱吃！
这时候的秋葵最好吃，焯3分钟即可，久了口感变烂
