鳕鱼营养丰富，肉味甘美，同时还含有丰富的锌，锌对核酸，蛋白质的合成及对细胞的生长都有着重要意义。
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番茄鳕鱼泥烩胚芽米饭12m+收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
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番茄鳕鱼泥烩胚芽米饭12m+的做法步骤
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小贴士
1.黄油可以换成适量橄榄油
2.放入的清水不要太多，鳕鱼能煮熟即可
3.不需要加额外的盐
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