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步骤 1：
把心菜洗干净
步骤 2：
锅里放冷水煮开放一勺花生油
步骤 3：
在放心菜下去煮4一5分钟关火，装盘再放调料 花生油酱油 盐分大蒜
这道菜不能煮那久，会老不好吃煮4一5分钟就关火刚好
简易版鸡汤土豆粉
营养五色汤
20分钟快手减脂餐，上班族便当
青菜番茄鸡蛋面这么煮营养丰富又美味！
红烧双菇
肉丸青菜粉丝汤
咖喱牛肉粉丝汤(配饼)
宁夏青炒百叶
鱼香肉丝饭
江西炒粉
玉米鸡茸青菜蛋汤
天天吃不腻的经典红烧牛肉面
轻口感巴斯克蛋糕
酸奶奶酪提子软面包
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
杭州人学做南昌瓦罐汤
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