抗氧化又补脑的鲜核桃拌菠菜 by 花儿的美食厨房 - 菜谱

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浏览 231793 收藏 4949 时间 10分钟左右切墩(初级)

花儿的美食厨房 2020年09月22日发布

现在正是吃鲜核桃的时节，相比于干燥后的醇香核桃仁，鲜核桃口感清脆，有淡淡的甜味，其中含有许多滋补大脑的营养元素和微量元素，富含锰和锌元素。当然，食用不要过量，因为核桃里含有较高的脂肪。这道鲜核桃拌菠菜，口感咸香清爽，是秋季里适合常吃的一道养生拌菜。

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