低卡虾仁蔬菜蛋饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  胡萝卜，西兰花洗净切碎

• 步骤 2：

  

  虾仁用料酒➕少许胡椒粉腌制

• 步骤 3：

  

  然后剁成虾泥

• 步骤 4：

  

  把虾泥，胡萝卜碎，西兰花碎，玉米粒，鸡蛋倒入一个干净的碗里，再加入少许盐，胡椒粉搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  再筛入玉米淀粉，搅拌均匀

• 步骤 6：

  

  平底锅刷一层薄薄的橄榄油

• 步骤 7：

  

  舀一勺面糊倒入，小火煎

• 步骤 8：

  

  煎至表面凝固即可翻面

• 步骤 9：

  

  煎至差不多金黄变色就可以装盘了

• 步骤 10：

  

  剩下的面糊我加了点紫菜碎

• 步骤 11：

  

  一起装盘出炉啦！