南瓜紫山药小胖 by 眉眉健康厨房 - 菜谱

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浏览 19418 收藏 634 时间 30-60分钟切墩(初级)

眉眉健康厨房 2023年09月06日发布

秋天到、南瓜俏！刚入秋人体的肠胃还没从三伏中恢复过来，有些虚损，此时不宜猛吃大鱼大肉，容易加重脾胃负担，引起胃部不适；
蔬菜中南瓜、山药都是非常好的养脾胃的食材，搭配在一起养脾胃、润秋燥、防便秘，今天用它做个高颜值的小点心，香甜软糯营养佳，挑食娃也超爱呢～

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