荞麦黑芝麻馒头卷

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

荞麦黑芝麻馒头卷收藏

浏览 211200 收藏 3044 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

LOADING

小贴士

1.面团中的水量请根据面粉吸水性进行调节。
2.如果没有蒸烤箱,可以用蒸锅,先把水烧到大约40℃,再放入馒头,一样蒸15分钟,焖5分钟。
3.记得时刻盖好保鲜膜,防止表皮干燥。
4.做好的馒头可以冰箱冷藏3天左右,如果短期吃不完的话,把馒头放到冷冻室,可以保存1个月左右。吃的时候无需解冻,直接再次蒸15分钟即可。
5.黑芝麻馅平铺到面团上之后,记得一定要压一下,这样能够防止切的时候馅料掉出来。

蓝胖子不素胖纸 2018年11月01日发布
荞麦含有丰富的膳食纤维,其中的铁、锌等微量元素也比一般谷物更为丰富,营养价值高。荞麦加上黑芝麻,营养1+1>2,健康首选哦。(原方来自王美姬老师的云朵馒头,略作改动)
LOADING
热门菜谱
LOADING