蒜苔红烧肉

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蒜苔红烧肉收藏

浏览 1202 收藏 5001 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 五花肉 500克
  • 蒜苔 100克
  • 干红薯粉条 80克
  • 植物油 30克
  • 冰糖 15克
  • 大葱 15克
  • 姜片 15克
  • 4克
  • 酱油 30克
  • 老抽 10克
  • 鸡精 5克
  • 料酒 20克
  • 热水 800克左右

小贴士

1. 肉块选用肥肉相间的,香润而不腻;肉块细小一些,烹饪时间短且易熟;
2. 粉条和蒜苔可放可不放,也可换成其它喜欢的配菜;粉条不要泡太久,泡软即沥水;蒜苔不要盖盖焖,防变黄和过于软烂;
3. 汤汁出锅时要有一些富余,粉条出锅后还要继续吸汁变软,同时浇饭也倍儿香;如果放粉条和蒜苔时的汤汁有些少或者喜欢吃多汤汁的,可再放100克左右热水同炖;
4. 此做法同样适用传统锅灶,只是将机炒改为手工翻炒。

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秋天适量吃肉,不但解馋让胃口大开,更能补充机体所需的营养,身体棒棒的,才能抵御寒冷。要说解馋的还得是红烧肉,往里加点料,味道更鲜美,营养更全面。就如今天这锅红烧肉,在正经红烧肉的基础上,加一碗粉条,再来点蒜苔增色添香,看着赏心悦目,吃起来也是没得挑。粉条吸足了肉汤,柔软入味还有弹性,蒜苔浓郁的香气和脆嫩的口感还有解腻的效果,因此,这锅肉一顿吃光,连汤都没剩一滴。
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