沙尖鱼汤

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沙尖鱼汤收藏

浏览 76076 收藏 166 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 沙丁鱼 4条
  • 香葱 1根
  • 3片
  • 适量
  • 适量
  • 开水 2碗

小贴士

要使鱼汤奶白色,先要把鱼煎至微黄,而且加水时要加开水。

玩皮小丑鱼 2019年04月15日发布
沙尖鱼是一种深海鱼,而且价格方面也是有点小贵的,经常吃些沙尖鱼可以有补虚的作用,对于提高体质有好处。

沙尖鱼的营养价值:
鱼类由于脂肪含量较低,又含有丰富的蛋白质和维生素,而成为人类重要的食品。
沙尖鱼可以加在每周的食谱中,鱼拥有脂肪酸,对于修复脑细胞效果非常好。吃鱼片可以远离阿兹海默症和其它类似疾病。沙尖鱼可以有抗衰的作用,对于促进脑细胞发育有好处,而且还可以有预防老年痴呆的作用。
患有心血管疾病,导致中风、心脏病或高血压。吃鱼可以从中摄取的脂肪酸将发挥治疗作用,借助大量的有益油脂,来对抗血管炎症并降低血压。沙尖鱼适合心血管疾病的人群食用,可以有抗心血管疾病的作用,还可以提高体质。
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