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步骤 1:
山茶油煎土豆、山药、南瓜、红薯,锅中放一些水焖10分钟,
步骤 2:
等待的时间腌鸡胸肉,切块放入淀粉、料酒、生抽、姜粉、白胡椒粉、山茶油等喜欢的调味料~
步骤 3:
锅中的烤蔬菜挪到空气炸锅中
步骤 4:
喷山茶油煎鸡胸肉,出锅后撒一些香料~搭配一些青菜
步骤 5:
鸡胸肉煎熟,收汁
步骤 6:
就可以开吃啦~
夏季尝鲜,洋葱拌苋菜,清脆爽口
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