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步骤 1:
需要的食材准备好
步骤 2:
将小南瓜切去顶部,用勺子挖去籽
步骤 3:
将南瓜冲洗干净,炒锅中加入两碗清水,南瓜放在上面隔水蒸,水开后,大火蒸15分钟
步骤 4:
稍凉后,把南瓜肉掏空(这一步要小心翼翼,别把南瓜盅挖破了)
步骤 5:
将南瓜肉倒入料理机中
步骤 6:
加入准备好的坚果
步骤 7:
加入纯牛奶
步骤 8:
将南瓜坚果打成细腻的坚果奶糊,倒入小奶锅中
步骤 9:
加入白砂糖,小火煮沸拌匀,让白砂糖融化即可
步骤 10:
煮好的南瓜坚果汤倒入南瓜盅里
步骤 11:
摘一片薄荷叶装饰 可爱的南瓜盅,温暖的橙色,南瓜牛奶坚果散发着阵阵清香,孩子很爱吃。
1.坚果可以根据自己的喜好添加,核桃、松仁、开心果都可以。2.坚果是熟的。3.宝宝对坚果不过敏的可以这样做哦。
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