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步骤 1:
现摘的西兰花,超级新鲜。
步骤 2:
掰成小块,我喜欢用刀割一下,轻轻一掰就行。
步骤 3:
锅里加一碗水,再加一小勺盐。
步骤 4:
水开后,西兰花下锅。
步骤 5:
加一点点食用油。
步骤 6:
水再次沸腾后就可以把西兰花捞出来了。红椒碎也可以烫一下。
步骤 7:
晾凉,在碗里码好。
步骤 8:
倒扣在盘子里。
步骤 9:
倒些蚝油。
步骤 10:
撒上红椒碎,这就可以开动了。
步骤 11:
把小家伙也骗得吃了不少。
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蒜子鸡胸肉粒
少吃肉多吃它,孩子常吃长个又健脑
辣椒炒花甲肉
蒜香鸡翅根
水煮肉片
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