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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
把玉米粒 金枪鱼 沙拉放一起 搅拌均匀
步骤 3:
酸黄瓜 西红柿切片 西生菜洗干净
步骤 4:
煎鸡蛋 中小火
步骤 5:
面包片四边切掉
步骤 6:
边角料放锅里 煎一下 脆脆的 好吃
步骤 7:
面包片裹鸡蛋液
步骤 8:
煎至两面金黄 中小火
步骤 9:
放一片煎好的面包片 放上西生菜 金枪鱼玉米粒 铺平
步骤 10:
再放一片面包片 鸡蛋 西红柿 酸黄瓜 挤上沙拉酱
步骤 11:
再盖上一片面包片 撒上木鱼花 完活
步骤 12:
切块 内容丰富 色彩鲜艳 垂涎欲滴呢
步骤 13:
也可以切成四份
步骤 14:
配上麦片蔓越莓酸奶 完美
步骤 15:
来个特写 有没有~~
步骤 16:
好了 得瑟半天了 我要开动了 我替你们尝一尝哈
煎鸡蛋和面包片一定要中小火煎 不能着急 至于里面的食材 自己喜欢什么就放什么 随意
火腿金针菇炒面
金枪鱼三明治
蒜香大虾配金枪鱼土豆沙拉
黄金剩米饭披萨
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
三角饭团
金枪鱼芝士面包
坚果金枪鱼沙拉
金枪鱼披萨
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛