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步骤 1:
锅中烧开水
步骤 2:
加入两小把荞麦面
步骤 3:
煮八分熟捞出过冷水
步骤 4:
两个鸡蛋打散油热划散了备用
步骤 5:
火腿肠煎红
步骤 6:
加油菜炒熟
步骤 7:
加入面条
步骤 8:
加入鸡蛋
步骤 9:
加入一勺生抽
步骤 10:
加入一勺老干妈
步骤 11:
搅拌均匀
步骤 12:
太好吃太过瘾了
超级简单,一学就会,毫无技巧当然你想加入其它好吃的食材完全OK啦
5分钟快手减脂餐,芝士焗罗氏虾
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
清汤荞麦面
全麦健康小饼干~
这面饱腹不长体重,怎么吃都不腻
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