排骨玉米双菌汤

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浏览 284054 收藏 3665 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 排骨 600克
  • 玉米 1个
  • 胡萝卜 1个
  • 香菇 10朵
  • 白玉菇 一把
  • 葱姜蒜段 少许
  • 味达美料酒 1汤匙
  • 六月鲜原汁酱油 1小勺
  • 适量
牛妈美食厨房 2020年09月15日发布
秋冬季节气候开始干燥起来,饮食上要稍微做一些调整,少吃生冷的食物,多吃一些热菜,以及汤汤水水的,对身体起到去燥滋阴的作用。我今天做了一个排骨玉米双菌汤,荤素搭配特别营养,有玉米,香菇等,吃起来也超的鲜美,汤汁也清香,可谓老少皆宜。
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;而菌菇更是含有多种维生素、有机盐和矿物质。这几样食材搭配一起可谓秋冬季节滋补好汤。
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