今天分享低卡美食，黑椒双菇蒸鸡肉，适合减脂的姐妹们，我特意选用金龙鱼橄榄油，金龙鱼初榨橄榄油是非转基因产品，产品含有橄榄油、亚麻籽油、葵花籽油、玉米油、稻米油，
含有多种活性营养物质如橄榄多酚、角鲨烯、植物甾醇、谷维素等。
最主要是高不饱和脂肪酸含量：≥82% ，超适合减脂的集美们哦
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
低卡黑椒蒜蓉香菇蒸鸡肉收藏
浏览 178187
收藏 4274
所需食材
- 鸡胸肉 1块
- 生姜 1小块
- 料酒 1小勺
- 生抽 1小勺
- 蚝油 1勺
- 黑胡椒碎 适量
- 金针菇 1把
- 鹿茸菇 1把
- 蒜蓉 适量
- 金龙鱼初榨橄榄油 2勺
- 小米椒 2个
- 蒸鱼豉油 1勺
低卡黑椒蒜蓉香菇蒸鸡肉的做法步骤
-
步骤 1：
鸡胸肉洗净切块，加入一勺料酒
-
步骤 2：
一勺生抽
-
步骤 3：
一勺蚝油
-
步骤 4：
适量黑胡椒碎
-
步骤 5：
抓匀腌制二十分钟
-
步骤 6：
金针菇和鹿茸菇洗净铺在盘子里
-
步骤 7：
放入腌制好的鸡胸肉
-
步骤 8：
铺上蒜蓉
-
步骤 9：
蒸锅上汽后放入锅中蒸二十分钟
-
步骤 10：
出锅撒上葱花小米椒，金龙鱼初榨橄榄油锅里加热，淋上热油
-
步骤 11：
再来一勺蒸鱼豉油调味
-
步骤 12：
做好了
-
步骤 13：
开吃
-
步骤 14：
鸡肉无敌鲜嫩
-
步骤 15：
巨下饭
-
步骤 16：
请你吃
-
步骤 17：
超适合减脂的集美们
-
步骤 18：
满满金龙鱼初榨橄榄油的香味，好吃还不怕不怕胖
