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步骤 1:
备好食材。为了节省时间我用的是冷冻的南瓜泥。有时间也可以现蒸。建议一次性可以蒸多点冷冻备用,需要时也方便。
步骤 2:
将冷冻的南瓜泥掰成小块,和牛奶、糖一起放入料理杯中搅打成泥。有酸奶的话直接替换成酸奶口感更佳。
步骤 3:
打好后倒入盘中。
步骤 4:
用硅胶刀稍微整理平坦。
步骤 5:
沿着盘起撒上一圈谷物麦片。
步骤 6:
最后摆上水果和薄荷叶装饰即可。花朵是临时起意摆上去的,可以忽略。
步骤 7:
成品展示。低脂又健康哦!
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