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步骤 1:
草莓冲洗干净,用淡盐水浸泡十分钟,再次冲洗、控水。
步骤 2:
梨子去皮。
步骤 3:
去皮的梨去核切成小块。
步骤 4:
草莓去蒂,切块。
步骤 5:
将梨子放进料理机中榨出梨汁。
步骤 6:
用细筛网过滤掉梨渣。
步骤 7:
将草莓放进料理机中。
步骤 8:
再将梨汁倒入料理机中与草莓一起搅打约三十秒。
步骤 9:
打成细腻的浓果汁,就可以享用了。
步骤 10:
成品图
如果有玫瑰花酱可以加入一汤匙,口感更佳。
减脂水果养生汤
草莓千层
三种口味软糯清新的雪球饼干
草莓抱抱蛋糕卷
百吃不厌的低脂餐,花生酱水果燕麦粥
巧克力树桩蛋糕
草莓酱老婆饼
十分钟快手早餐——营养三明治
妈妈的专属蔬菜沙拉花环
黑与白的碰撞:野生蓝莓汁酸奶
元气早餐:双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司
开心果雪顶牛乳
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
鳕鱼牛油果沙拉夏日轻盈食谱
排骨花菜