白菜海鲜鸡蛋面 by 黄黄爱美食 - 菜谱

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浏览 101558 收藏 2313 时间 10-30分钟切墩(初级)

1、蛏子提前煮熟，取肉备用，一定要吐净泥沙。
2、白菜可以换成任何喜欢的蔬菜，比方小油菜、茼蒿都可以。

黄黄爱美食 2019年06月16日发布

今天的食材有一点特殊，用蛏子来煮面，蛏子目前在海鲜市场卖15块一斤，比猪肉还贵呢，你别看它不起眼，它是大脑“加油站”，儿子最爱吃，简单一煮特美味，比吃肉强多了！这个海鲜含有多种微量元素，特别是锌和锰含量较多，常食蛏子有益于大脑的营养补充，有健脑益智的作用。家里有娃的小伙伴记得多给他买蛏子吃哦！

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