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步骤 1:
菠菜洗净焯水后切碎,加入洗净的葡萄干,放入搅拌杯
步骤 2:
继续放入切块的苹果和凤梨,加入蜂蜜和少许清水
步骤 3:
搅拌成细腻的糊
步骤 4:
倒入杯中,表面撒黑芝麻,可以加些香蕉片,我加了蛋奶星星,不加也可以
步骤 5:
味道香甜丝滑,健康又瘦身哦
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