鸡胸肉太柴？这个做法，老人孩子都爱吃~的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1.鸡胸肉洗净控干，切块，撒上胡椒粉和盐 2.洋葱切块备用。

• 步骤 2：

  

  把洋葱和鸡胸肉块放进料理机，打碎~

• 步骤 3：

  

  打好的鸡胸肉内加食用油，和淀粉、耗油，搅拌均匀。

• 步骤 4：

  

  锅上方圆盘，放油，等锅热了再把肉抹到圆盘内，煎至两面金黄即可~煎的过程中会出汤汁，属于正常现象~

• 步骤 5：

  

  煎好的鸡胸肉饼，外酥里嫩，一点也不硬不柴了，有洋葱和胡椒的味道，直接吃或者夹在面包片、汉堡胚内当早餐，营养健康又管饱~如此简单，你学会了吗？