芦笋炒鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉一块洗净

• 步骤 2：

  

  加姜片和胡椒粉腌一下

• 步骤 3：

  

  芦笋一把

• 步骤 4：

  

  去鳞片，切段

• 步骤 5：

  

  焯一下

• 步骤 6：

  

  烧油，下蒜片

• 步骤 7：

  

  加入鸡胸肉翻炒

• 步骤 8：

  

  加入芦笋，加盐，糖，生抽，耗油调味

• 步骤 9：

  

  出锅装盘