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步骤 1:
食材准备
步骤 2:
买了个超大芒果,这样切成小丁,片下来!
步骤 3:
虾剥壳去虾线!西蓝花摘下,芒果切好!
步骤 4:
西蓝花开水里捞一下,最好捞熟!
步骤 5:
捞出来,食材准备好!
步骤 6:
切盛的芒果搅汁!
步骤 7:
搅的不是很细!
步骤 8:
热锅热油!
步骤 9:
虾仁放进来煎!两面煎至红色
步骤 10:
西蓝花加进来炒!
步骤 11:
把芒果汁加进来,冒泡即可!不要太久!
步骤 12:
搅拌均匀即可,不要炒太久!
步骤 13:
芒果粒加进来翻炒!
步骤 14:
盛出来,开吃!
步骤 15:
盛出来前加少许盐,酸溜甜!
1.芒果汁很甜,不要熬太久!2.芒果最后加,稍微炒两下即可,太久容易把芒果原来的味道掩盖了!
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