玉米汁是现在市场上最热销的保健饮料之一，它保留了玉米的香甜味道，颜色鲜黄，营养丰富。玉米汁不但好喝，功效与作用也有很多。玉米中含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A,并具有抑制化学致癌物弓起肿瘤的作用，能有效预防癌症发生。另外，玉米中所含的微量元素硒，能加速体内过氧化物的分解，使肿瘤细胞得不到分子氧的供应而受到抑制。
中医认为马蹄性味甘寒，清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、疣、便血等病症的辅助治疗。
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步骤 1：
准备半根玉米
步骤 2：
把玉米粒剥下来，嫌麻烦的就直接用刀削吧
步骤 3：
把剥下来的玉米粒用清水洗一下
步骤 4：
马蹄削皮，洗干净切小块
步骤 5：
把切好的马蹄和玉米粒放入破壁机中
步骤 6：
加入适量的清水
步骤 7：
加入一茶勺冰糖，冰糖可以敲碎一点加入
步骤 8：
选择玉米汁功能，按开启键破壁机开始工作，耐心等待30分钟即可
步骤 9：
下午茶来一杯挺好
