虾酱鹅蛋拌荞麦冷面

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虾酱鹅蛋拌荞麦冷面收藏

浏览 31538 收藏 4031 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 荞麦冷面 200克
  • 虾酱 4勺
  • 鹅蛋 2个
  • 香葱 20克
  • 1汤匙
  • 1匙
  • 味精 0.5匙

小贴士

食物纤维含量比一般面条高得多,因此摄取食物纤维后血糖上升速度会较慢,有利于血糖的控制,膳食纤维对肠道健康也有一定的帮助,其中赖氨酸的含量比普通面条高,因此有时吃荞麦也能很好的补充氨基酸。