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步骤 1:
虾去皮
步骤 2:
生粉加少许水
步骤 3:
鸡蛋加少许生粉水,香油,盐
步骤 4:
加少许白胡椒粉,搅拌均匀
步骤 5:
虾仁放入少许盐和生粉拌匀
步骤 6:
锅下油,把虾仁煎熟
步骤 7:
捞起放入蛋液
步骤 8:
锅下少许油,温度上来了倒入蛋液,关火
步骤 9:
蛋从锅边转过去 没温度时重新开火,重复上面的动作。记得不要翻
步骤 10:
完成
虾仁火腿披萨
三鲜小笼包
低脂虾仁西红柿豆腐豌豆杂
土豆披萨
虾仁南瓜烧麦
春初早韭,割一把头茬的韭菜,做个馅饼解解
时蔬芝士吐司杯
儿童南瓜汉堡
【高蛋白减脂】黑椒荞麦面
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