老公是一个身高172，体重200斤的大胖子，因为肥胖给身体带来了很多健康隐患，脂肪肝，高血脂，临界高血压，呼吸暂停综合症，so是我该做点什么的时候了，从健康，低脂低糖的饮食开始管理身体，减脂减重是第一步，我的任务就是研究制作健康美味的食物，做好一个减肥助理。红薯叶南方又叫地瓜叶，因其含有大量膳食纤维，属于很好的减肥食物，在地瓜叶中含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物质，这种抗氧化物质可以延缓人体的衰老速度，同时含有铁，维生素A和C，还可以增加免疫力和预防癌症，燕麦高纤维，低脂低糖是大家熟悉的减肥食物，三种食物一起烙成的小饼不光美味，而且健康低脂。