火龙果山药卷低卡又美味的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，火龙果提前切小块

• 步骤 2：

  

  山药洗净不用去皮放入蒸箱蒸熟，蒸熟后再去皮会非常容易而且不会过敏

• 步骤 3：

  

  把山药捣成泥状，按口味加入爱乐甜0卡糖，由于山药粉糯程度不同，如果觉得干可以加入适量牛奶调匀

• 步骤 4：

  

  火龙果放入臻米迷你破壁机打成火龙果泥

• 步骤 5：

  

  如果做给孩子吃有时间可以过筛一下

• 步骤 6：

  

  加入鸡蛋低粉搅拌均匀，过筛入有倒流嘴的容器，静置5分钟

• 步骤 7：

  

  不粘锅抹一点点油，倒入面糊摊成薄饼

• 步骤 8：

  

  在饼的反面按出小花形状，抹上一层山药泥卷起

• 步骤 9：

  

  切段后就是美美哒火龙果山药卷了

• 步骤 10：

  

  火龙果和山药都是低脂食物，加入爱乐甜0卡糖后一点都没有负担，可以放心食用

• 步骤 11：

  

  再做一杯火龙果奶昔，这个夏日不怕胖！