【减脂!鸡蛋嫩豆腐】

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【减脂!鸡蛋嫩豆腐】收藏

浏览 418884 收藏 2554 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 内脂豆腐 一盒
  • 鸡蛋 三个
  • 小葱 一根
  • 小米椒 两条
  • 调料汁
  • 生抽 20克
  • 蚝油 15克
  • 鸡汁 5克
  • 香醋 5克

小贴士

【制作技巧】
锅具一定选择不粘平底锅
大火烧开。不易糊底。

【花卷爸食评】
入口滑嫩,豆腐包裹着鸡蛋香气。
调料汁鲜中带辣,回味微酸。
鸡蛋和内脂豆腐都是低脂高蛋白好食材。
减脂期优质食谱。