【减脂！鸡蛋嫩豆腐】 by 吃不胖的花卷爸 - 菜谱

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浏览 418956 收藏 2554 时间 10~30分钟切墩(初级)

【制作技巧】
锅具一定选择不粘平底锅
大火烧开。不易糊底。

【花卷爸食评】
入口滑嫩，豆腐包裹着鸡蛋香气。
调料汁鲜中带辣，回味微酸。
鸡蛋和内脂豆腐都是低脂高蛋白好食材。
减脂期优质食谱。

吃不胖的花卷爸 2020年07月03日发布

减脂期，有一道私房美食
只能用“满足”二字形容
起来过瘾，还不担心长肉肉。
大快朵颐，十分畅快，分享给大家

我是花卷爸，减脂美食实践家
带你一起吃得好，瘦得快。
一起来玩吧VX：SeedSugar

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