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步骤 1:
主食材备好
步骤 2:
西蓝花掰小朵,洗净备用
步骤 3:
青椒洗净切丝,蒜切片
步骤 4:
热锅小火入油煸香蒜片
步骤 5:
入西蓝花,转大火翻炒三分钟
步骤 6:
削入洗净的西红柿,翻炒三分钟
步骤 7:
入辣椒,翻炒两分钟
步骤 8:
入食盐
步骤 9:
入原味鲜,翻炒均匀
步骤 10:
入胡椒粉 翻炒均匀
步骤 11:
起锅装盘
步骤 12:
鲜美可口,营养丰富
步骤 13:
好吃极了
1.西蓝花要快速翻炒,颜色容易保持青翠2.想吃带汤水的可西红柿炒烂一些
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