超人抱蛋饺

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所需食材

  • 芹菜 15克
  • 紫菜 适量
  • 胡萝卜 20克
  • 高筋面粉 200克
  • 鸡蛋 1个(约50克)
  • 鲜虾 6只(净重约30克)

小贴士

●饺子馅可以换成宝宝喜欢吃的食材。

●蔬菜焯水,可以去除大部分的草酸和残余农药,草酸会影响钙的吸收。

●鸡蛋过敏的宝宝可以不加鸡蛋,直接煎完当煎饺也是可以的。