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步骤 1:
准备食材。
步骤 2:
胡萝卜片焯水。生菜切丝,光滑切菱形块。
步骤 3:
鸡蛋煮熟一切四,虾仁煮熟。
步骤 4:
蒜末+葱花+辣椒段+熟芝麻。
步骤 5:
加入酱油,蚝油,香醋,2勺白凉开,搅拌均匀,无油低脂蘸料。
步骤 6:
酱汁淋在蔬菜上就好啦!
步骤 7:
低脂低卡,好吃不胖。
步骤 8:
减脂期这么吃太幸福了。
步骤 9:
有肉有菜。
步骤 10:
营养满分。
爱心便当
滑嫩虾仁鸡蛋羹
椒盐虾仁
花好月圆虾仁芝士酥皮饼,意境唯美又好吃
今日份减脂餐来啦~这道减脂菜真的超乎想象
时令鲜食#虾子扒百花酿茭白
减脂版——奶香虾仁青酱意面(无黄油奶油)
粉水晶虾仁饺
燕麦糯米饼~粽子版
酸辣凉拌虾仁
蒜香黄油虾
番茄炒虾仁
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
烧椒茄子
酱香饼
茴香猪肉蒸饺
麻辣三文鱼