什锦水果茶

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什锦水果茶收藏

浏览 462488 收藏 3486 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 苹果 1个
  • 橙子 1个
  • 蔓越莓干 20g
  • 冰糖 30g
  • 800ml

小贴士

1.冰糖用量根据自己的口味增减;
2.也可以不放冰糖,等果茶冷却到温温的时候放适量蜂蜜;
3.水果可以随自己喜好任意搭配;
4.也可以放红茶包一起炖煮,我是因为要给小孩吃所以没放茶包。

安宝的虎妈 2018年11月09日发布
水果种类多样营养丰富,是大家都喜欢吃的一样食物。可是到了冬天就不太吃了,因为冷啊,夏天嘛各种吃都没事,冬天嘛吃点水果不但胃寒的人受不了,小孩脾胃弱也不宜吃太冷的东西。我就喜欢把各种水果搭配起来炖煮做什锦水果茶,既补充水分和各种维生素又不怕冷到五脏六腑。
煮过的水果胜过药,盐蒸橙子、冰糖炖梨众所周知,其实炖煮做果茶也是一个吃法。煮过的果茶比较温和,对于脾胃虚寒、体弱的人(如老人、孩子)来说,冬天这样吃很合适。
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