微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备食材,猪骨泡水4小时以上,去除血水,也可以省略这步,直接焯水
步骤 2:
干枸杞,用清水泡发
步骤 3:
猪骨上淋上一些油
步骤 4:
放入空气炸锅200℃烤10~15分钟,期间翻面,可以直接煎或者省略这步
步骤 5:
西洋菜清洗干净,切段
步骤 6:
姜清洗干净,拍一下,胡萝卜去皮切片
步骤 7:
烤好的猪骨放入高压锅,加入开水,加入姜片,最大压力炖煮40分钟左右
步骤 8:
开盖,加入胡萝卜和西洋菜,炖煮5~10分钟左右
步骤 9:
加入枸杞焖一会
步骤 10:
加一点味达美初榨原酿生抽,增加鲜味
步骤 11:
完成
补肾养血美容养颜汤
莲藕燕麦粥
陈皮生姜冬瓜茶
凉拌水莲菜 清热下火
荤素搭配【秋葵肥牛卷】又香又甜超下饭!
去湿排毒 美容养颜 生姜柠檬饮
苦瓜炒肉
减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜
海带绿豆薏米糖水
陈皮莲藕汤
芦笋炒牛柳 鲜嫩多汁 营养又健康
冬瓜排骨汤
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
黑松露泰式鸡肉饭
蚝油鸡翅