减脂饱腹餐‼️好吃不怕胖‼️烤时蔬的做法步骤

• 步骤 1：

  

  烤箱预热至180度。烤网上铺上油纸，放入速冻什锦菜，不需要解冻。

• 步骤 2：

  

  放入2勺橄榄油，少许盐，适量黑胡椒拌匀。

• 步骤 3：

  

  烤箱上下火180度烘烤20分钟。

• 步骤 4：

  

  还可以根据自己的喜好烤鸡肉、玉米、虾仁、土豆、蘑菇...非常好吃！烤箱的空气炸模式，让美味的食物脂量大大降低，锁住水分，保留食材的原汁原味，烤出来的时蔬颜色诱人，口感不腻，自己做，干净又卫生！