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步骤 1：
海带丝洗净，放入开水中煮熟捞出晾凉备用
步骤 2：
碗中放入蒜末，老干妈，用热油烧一下激发出香味，然后放入生抽，蚝油，陈醋，白糖，盐搅匀备用
步骤 3：
倒入晾凉的海带丝中，开吃吧
凉拌青瓜木耳海蜇头
麻香芹菜拌花生米
凉拌黑木耳
藤椒风味大虾粉丝煲
葱油秋葵豆腐
凉拌菜（夏天必做的菜）
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减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
野水芹炒百叶
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趁鲜吃才够嫩，别等黄花菜凉啦~
香菜拌牛肉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
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